池田町地域おこし協力隊~kuro隊員の活動日誌~

平成28年4月。30才目前にして、北海道池田町地域おこし協力隊として移住したkuro隊員の活動をダラダラ綴ります。

ハーフマラソン"サブ100"を目指す話Vol4~念入りなウォームアップが効果大!~

こんにちは。

北海道十勝地方池田町地域おこし協力隊、ハーフマラソンサブ100を目指すkuro隊員です。

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効果的なウォームアップを導入!

美瑛ハーフまで残り16日!

決して順調なペースとは言えないけど、今日ダリィな走りたくねぇなって気持ちを押し込めながらそこそこ走ってます。

 

まだ1回しか試していないけど、良いウォームアップ理論を導入した話!

マラソンに興味無い人は読まなくていいよ...といつもなら言うとこだけど、体幹トレーニングやボディメイクに通じる要素もあるので、できればお付き合いくださいませ。

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【2018年5月版】RED POINT運営記Vol33~90°Bウォール課題動画まとめ~

こんにちは。

北海道十勝地方池田町地域おこし協力隊、ハーフマラソンサブ100を目指すkuro隊員です。

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RED POINT課題動画集100°編

Facebookページ用に撮りためている課題動画をまとめて観られるようにしたい計画の第一歩。

需要があるかは不明。いやきっと無い。

今回はほとんど落としている90°Bウォール!

 

ほぼ動画リンクを貼っていくだけの記事なので、ボルダリングに興味の無い人は注意!

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【2018年5月版】RED POINT運営記Vol32~110°ウォール課題動画まとめ~

こんにちは。

北海道十勝地方池田町地域おこし協力隊、ハーフマラソンサブ100を目指すkuro隊員です。

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RED POINT課題動画集110°編

Facebookページ用に撮りためている課題動画をまとめて観られるようにしたい計画の第一歩。

RED POINT来店者が簡単に観られるようにしたいけど、手持ちですぐに着手できる方法は限られるので、とりあえず当blogでまとめていきます。

公式HPとかあればいいんですけどね、それはまた先の話ということで...。

まずは課題数の多い110°ウォールから。

 

ほぼ動画リンクメインの話なので、ボルダリングに興味の無い人にとっては退屈なので注意!

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東藻琴の芝桜が満開だった話~まだ見てない人は急いで!~

こんにちは。

北海道十勝地方池田町地域おこし協力隊、ハーフマラソンサブ100を目指すkuro隊員です。

満開の芝桜(大空町東藻琴)



芝桜!(大空町東藻琴)

2018年も無事に行けました。これで4年連続。

満開×好天×日曜日という好条件だったので、かつてないほど混雑していましたが、それでも見る価値はあると思いますー。

 

芝桜見てきたよ!ってだけの中身の無い話!

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