池田町地域おこし協力隊~kuro隊員の活動日誌~

平成28年4月。30才目前にして、北海道池田町地域おこし協力隊として移住したkuro隊員の活動をダラダラ綴ります。

アラサーのハーフマラソン記

ハーフマラソン"サブ100"を目指す話Vol~丘のまちびえいヘルシーマラソン2018~

ハーフマラソン"サブ100"を目指すと決めた2018年。そのステップとしてまずは"サブ110"を目標に挑んだ"丘のまちびえいヘルシーマラソン2018"の振り返り。 2年前の中標津を彷彿とさせるようなアップダウンに翻弄されまくり、両ふくらはぎが破裂しそうになりな…

ハーフマラソン"サブ100"を目指す話Vol6~RSR2018にも対応したプレイリスト作成~

約20kmを走るためには、練習とか気合いとか以前に必要なモノがある。 それが音楽。 時に背中を押し、時にはやる気持ちを抑え、心と体、喜びも悲しみも共有できるリンク率100%なプレイリスト。 おまけにRSR2018に参戦するであろうアーティスト縛りで組んでい…

ハーフマラソン"サブ100"を目指す話Vol5~本番直前!目標タイムとコース分析~

丘のまち びえいヘルシーマラソン2018の2日前の早朝。 やっと目標タイム設定(けっこう高め)とコース分析を終え(心臓破りの坂...)、blogを書いていたらプレイリストを作っていないことに気付き、夜更かしして作ることが確定した。 サブ100ならぬサブ110達…

ハーフマラソン"サブ100"を目指す話Vol4~念入りなウォームアップが効果大!~

ハーフマラソンとボルダリングを趣味としながらも、身体のケアについては断片的な知識を繋ぎ合わせた我流。 たまたまAmazonで無料で読める体幹とランニング本を発見したので一気読み。 ストレッチとスイッチトレーニングを早速導入!

ハーフマラソン"サブ100"を目指す話Vol3~さらば中標津リベンジの夢~

苦い敗戦の記憶を残した第8回なかしべつ開陽台330°マラソン(2016年)。 今年こそ超絶アップダウンコースを走破してリベンジを!と意気込んでいたら、森ジャムと日程がかぶって不参加決定。 スケジュール見直しと練習に励もう。

ハーフマラソン"サブ100"を目指す話Vol2~雨の日も風の日も走るために~

「天気悪いし寒いから外走れないや」なんて甘ったれた考えの自分に喝。 防寒装備を整え、雨でも風でも走れるアイテムを買い揃えた。 これでハーフマラソン"サブ100"が達成できない理由は皆無。 ついでに衝動買いしつつも、そんなにお金がかからない上に身体…

ハーフマラソン"サブ100"を目指す話Vol1~マラソン歴3年目の挑戦~

ハーフマラソンサブ2を達成した2017年。次に目指すのはサブ1.5...ではなくサブ100。 主に北海道東部の観光も兼ね、参加するレースを厳選するが決めきれない。春の美瑛も夏の中標津と根室も秋の標津と十勝。どれも素敵。 ノリと勢いで6月の美瑛にはエントリー…

1か月でハーフマラソンサブ2を目指す話Vol5~目標達成のためにやった事と2018年の目標~

仮にも元営業マンであるkuro隊員。 数字で表れる結果には何の反論も無いが、裏を返せば結果さえ出せば過程など些末な問題である、と思っている。 僅かなトレーニングとプレイリスト作成、そしてカーボローディングによってサブ2という目標は達成したし。 と…

1か月でハーフマラソンサブ2を目指す話Vol4~フードバレーとかちマラソン2017~

練習不足この上ないハーフマラソン完走記。フードバレーとかちマラソン2017。 練習不足だけど音をあげない両脚、禁煙していないけど持ちこたえる肺と呼吸、雨対策に買ったTIGORAのキャップとウィンドブレーカー。 3時間かけて作成したマラソン用プレイリスト…

1か月でハーフマラソンサブ2を目指す話Vol3~人事を尽くして天命を待つ~

フードバレーとかちマラソン2017前夜。練習不足、雨予報、膝が少し痛い。でもサブ2を目指す。 北海道のマラソンシーズンでは恐らく最後の大きな大会。これを走らずしてシーズンを終えられない。 TIGORAの安価なウェアに身を包み、3時間かけて作成したプレイ…

1か月でハーフマラソンサブ2を目指す話Vol2~マラソン中に欠かせないミュージック~

2017フードバレー十勝マラソンまで残り17日。練習は今日まで計画通りにこなしていたが、今日は雨天によりお休み。 レース中に聴く最高のプレイリストを作っていたら3時間くらいかかった。眠い、肩と腰痛い。 しかし後悔は無い。必ずサブ2を達成できる布陣で…

1か月でハーフマラソンサブ2を目指す話~2017フードバレーとかちマラソン~

10月度にかける想いは半端じゃないぜ。これまでの未達の反動ってヤツかも知れないが。 とりあえずフードバレー十勝マラソン(ハーフ)走ります。 皆様も健康にはご注意下さいな。

健全な精神は健全な肉体に宿る、のか?~マラソンランナー1年生の振り返り~

健全な精神は健全な肉体に宿る。地域おこしというテーマに立ち向かうため、マラソンを始めました。 中標津、標津、そして帯広市にて開催された3大会、ギリギリ完走できたkuro隊員のレース報告。