ダイエット成功の振り返り。 といっても具体的な方法は食事の内容とサーキットトレーニングのみ。 結局は小さな変化の習慣化、かっこよく言うとライフハックが成功の秘訣だと思う。 あとはサラダチキンとプロテインバー食べとけば万事OK。